Uncategorized

เวย์ tmt

Summary

เวย์ tmt เวย์ tmt ในสมัยที่การดูแลสุขภาพ […]

เวย์ tmt

เวย์ tmt
เวย์ tmt ในสมัยที่การดูแลสุขภาพไม่ใช่เทรนด์อีกต่อไป ถึงแม้แปลงเป็นวิถีชีวิตของคนยุคสมัยใหม่ ทุกคนมองหาตัวอย่างการดูแลรักษาสุขภาพที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของตนเอง ตัวแปรสำคัญที่มีผลอย่างใหญ่โตต่อจุดหมายการมีร่างกายแข็งแรงก็คือโภชนาการ ตั้งแต่จำความได้ พวกเราได้รับข้อมูลเดียวกันเป็นในหนึ่งวันจะต้องกินอาหารให้ครบ 5 กรุ๊ป ทุกคนยังทราบเนื่องจากอาหารที่ดีเป็นของกินที่มีสารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ ไม่มีสิ่งปลอมปน

โชคร้ายที่ข้อมูลข้างต้นดูจะทำตามได้ยากมากขึ้นเรื่อยๆในสมัยที่ผู้คนรีบเกินกว่าจะตื่นมาเตรียมอาหารเอง tmt protein และการเลือกกินอาหารนอกบ้านก็มีการเสี่ยงที่กำลังจะได้รับสิ่งเจือปนมากมาย ภารกิจรับสารอาหารให้ครบบริบรูณ์ใน 24 ชั่วโมงของคนยุคนี้ก็เลยเป็นได้ยากอย่างมากแล้วเราจะบรรลุจุดประสงค์การมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงได้ยังไง ลู่ทางที่ง่ายรวมทั้งไม่มีอันตรายมีอยู่ใช่หรือเปล่า

ถ้าเกิดตอบแบบอ้างอิงตำราเรียนสุขภาพพวกเรามีทางเลือกมากไม่น้อยเลยทีเดียวนับไม่ถ้วนสำหรับการบรรลุเป้าหมาย หนึ่งในทางที่ง่ายที่สุดก็ยังพุ่งเป้าไปที่โภชนาการแล้วก็โปรตีนเป็นผู้แสดงนำชายของเรื่องนี้ด้วยเหตุว่าโปรตีนมีกรดอะมิโนจำต้องที่ร่างกายอยากได้ ช่วยซ่อมแซมแล้วก็สร้างเสริมกล้าม และยังเป็นภูมิต้านทานโรค ถ้าจะให้อธิบายถึงประโยชน์ของโปรตีนบางทีก็อาจจะเล่ากันยาวหากแม้ปัญหาคือทำยังไงพวกเราก็เลยจะได้รับโปรตีนพอเพียงในทุกวัน ลำพังโปรตีนที่มาจากสัตว์และจากนั้นก็พืชอาจน้อยเกินไป

‘เวย์โปรตีน’ ก็เลยเป็นอีกหนึ่งช่องทางให้ร่างกายรับโปรตีนได้เร็วรวมถึงง่ายดายมากยิ่งขึ้น

เวย์โปรตีน แนวทางสำหรับผู้ที่ปรารถนาสร้างกล้ามแค่นั้น?โชคร้ายถ้าหากยังมีชาวไทยรู้ผิดเกี่ยวกับคุณประโยชน์ที่แท้จริงของเวย์โปรตีนกันอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ฉัตรภา หัตถโลงล อาจารย์ประจำสาขาวิชาโภชนวิทยา ผู้รับผิดชอบการจัดดำเนินงานทำการค้นคว้าของสาขาวิชาสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลร่วมกับสินค้าเวย์โปรตีนยี่ห้อมายเวย์ MY WHEYเกี่ยวกับผลการกินเวย์โปรตีนต่อการเปลี่ยนแปลงสุขภาพทางสถานพยาบาลในกรุ๊ปผู้มีน้ำหนักเกินแล้วก็โรคอ้วนซึ่งเป็นงานวิจัยที่ผ่านศีลธรรมความปลอดภัยในมนุษย์ ได้ให้ข้อมูลที่น่าดึงดูดเกี่ยวกับเวย์โปรตีนว่า

“คนประเทศไทยส่วนมากเข้าใจว่าผู้ที่รับประทานเวย์โปรตีนเป็นคนที่ออกกำลังกาย ชูเวต หรือกลุ่มที่ต้องการจะสร้างกล้ามแค่นั้นถ้าเกิดมิได้ออกกำลังกายหรือเล่นกล้าม กินเวย์โปรตีนแล้วจะอ้วน แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วเวย์โปรตีนก็คือโปรตีนชนิดดีที่มีการดึงไขมันและคาร์โบไฮเดรตนิดหนึ่งออกไปแล้ว ก็เลยมีกรดอะมิโนจึงควรที่ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามร่างกายมนุษย์อยากได้สารอาหารหลัก 3อย่างเป็น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ซึ่งสารอาหารหลักทั้ง 3 ที่ร่างกายอยากได้นี้

โปรตีนจะเป็นตัวช่วยหัวข้อการสร้างเสริมร่างกาย ผลิตฮอร์โมน และก็ทำให้การควบคุมการทำงานต่างๆของระบบประสาทต่างๆให้ดำเนินงานเจริญขึ้น ไม่ว่าพวกเราจะบริโภคอาหารจำพวกที่เป็นเนื้อสัตว์ ถั่ว พืช โปรตีนก็จะถูกย่อยเป็นกรดอะมิโน แต่ถ้าพวกเรารับประทานโปรตีนที่มาจากสัตว์ก็จะต้องรับของฟรีที่มาพร้อม อาทิเช่น ไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์หรืออาจมาในรูปของคาร์โบไฮเดรตรวมทั้งแป้งเป็นส่วนประกอบ

เจอได้ในโปรตีนที่มาจากถั่วเหลืองแล้วก็เมล็ดพืชต่างๆในช่วงเวลาที่เวย์โปรตีนต่างจากโปรตีนชนิดอื่น เหตุเพราะมีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ และมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต้องต่อสภาพร่างกายในรูปร่างที่สูงกว่าโดยเหตุนั้นเมื่อเรากินเข้าไปแล้ว แทนที่จะจึงควรเสียเวลากับการสรุปยหรือจำต้องพบกับไขมันและคาร์โบไฮเดรต เวย์โปรตีนจะดูดซึมไปสู่ร่างกายได้ทันใจ

พอดูดซึมได้เร็วก็ปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมส่วนที่สึกหรือเพิ่มกล้ามต่างๆได้มีคุณภาพมากยิ่งขึ้นทุกคนรับประทานเวย์โปรตีนได้รวมทั้งเห็นผลลัพธ์ที่แตกต่างปัญหาที่ทุกคนคงขุนข้องหมองใจด้วยเหมือนกันเป็นหากเวย์โปรตีนมีประโยชน์ขนาดนี้ ใครก็รับประทานเวย์โปรตีนได้จริงหรือ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ฉัตรภา เอ่ยถึงงานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยที่ศึกษาเรียนรู้กลุ่มคน 4 กลุ่มที่รับประทานเวย์โปรตีน จากมายเวย์ MY WHEY อาทิเช่น

– 1 (ไม่รับประทานเวย์โปรตีน ไม่ออกกำลังกาย)
– 2 (ไม่รับประทานเวย์โปรตีน บริหารร่างกาย)
– 3 (รับประทานเวย์โปรตีน ไม่บริหารร่างกาย)
– 4 (กินเวย์โปรตีน ออกกำลังกาย)โดยอีกทั้ง 4 กรุ๊ปที่ร่วมงานทำการศึกษาเรียนรู้จะมีเหตุการณ์น้ำหนักเกินถึงเป็นโรคอ้วน งานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยหวังหาคำตอบที่ทำการกินเวย์โปรตีนจะช่วยเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดหุ่นไหม ถ้าหากลดหุ่นและไม่กินเวย์โปรตีนจะมีคุณภาพอย่างไรต่อร่างกาย หรือถ้าหากไม่ออกกำลังกายเลยกิน

แม้กระนั้นเวย์โปรตีนจะมีผลให้อ้วนขึ้นใช่หรือไม่หลังจาก 4 กลุ่มตัวอย่างกินเวย์โปรตีนจากมายเวย์ MY WHEY ตามเวลา 12 สัปดาห์ เห็นผลสรุปที่ทำงานรับประทานเวย์โปรตีนร่วมกับการบริหารร่างกายจะเป็นอีกหนึ่งวิธีทางที่ทำให้ร่างกายมีความสมบูรณ์แข็งแรงเยอะที่สุด กลุ่มของคนที่ออกกำลังกายแล้วก็กินเวย์โปรตีนจะมีมวลกล้ามมากกว่าคนที่ออกกำลังกายและไม่กินเวย์โปรตีนเหตุเพราะการบริหารร่างกายมีการใช้กล้าม ถ้าเกิดรับประทานแล้วไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอจะมีผลให้สูญเสียมวลกล้าม

เพราะฉะนั้นการกินเวย์โปรตีนก็เลยเพิ่มมวลกล้ามได้มากขึ้นตรงต่อฝูงคนที่รับประทานเวย์และก็ออกกำลังกายในกลุ่มคนที่ควบคุมน้ำหนัก งานวิจัยพบว่ากลุ่มที่กินเวย์โปรตีนหากแม้ไม่บริหารร่างกายมีการลดลงของน้ำหนักอย่างแจ่มแจ้งเนื่องมาจากการกินเวย์โปรตีนในตอนเช้าจะช่วยให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้นโปรตีนจะช่วยปรับอิ่ม รู้สึกสุดกำลังเยอะขึ้นเรื่อยๆ เพียงพอรู้สึกเต็มที่ ความปรารถนารับประทานของจุบจิบก็ลดลง ก็เลยช่วยควบคุมน้ำหนักได้ การกินโปรตีนสูงยังช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างกล้าม

เมื่อกล้ามเนื้อมากเพิ่มขึ้น ก็เหมือนกับพวกเรามีเตาเผา (ไขมัน) ที่ใหญ่ขึ้น ความรู้ความเข้าใจดี ยิ่งขึ้นช่วยปรับ ให้การเผาไหม้ร่างกาย ดีขึ้นไปด้วยผล ที่ตามมาคือน้ำหนักลดลงตามผลการศึกษา เรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้ง การวิจัยที่กล่าวมาแล้วนั่นเองผลในด้านที่ดีที่มากกว่ามวลกล้ามที่มากขึ้นและก็น้ำหนักที่น้อยลง ‘เวย์โปรตีนช่วยลดอาการอักเสบของร่างกาย’เนื้อหาส่วนที่มีความสำคัญที่น่าดึงดูดอีกประเด็นที่ได้จากงานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยเวย์โปรตีนจากมายเวย์ MY WHEY เป็นเวย์โปรตีนของแบรนด์นี้เป็นโปรตีนที่สกัดจากนม ดึงเอาคาร์โบไฮเดรต ไขมัน

เกลือแร่และจากนั้นก็น้ำตาลออกไปจึงมีจำนวนโปรตีนต่อ 1 มื้อสูงถึง 29 กรัม จำนวนโปรตีนที่สูงส่งผลอย่างเป็นจริงเป็นจังต่อการลดการอักเสบของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ออกกำลังกาย ร่างกายจะมีการเผาผลาญพลังงาน วิธีการนี้เองที่ทำให้กล้ามเจ็บ ร่างกายมีการอักเสบ ผลการศึกษาเรียนรู้รับประกันว่าคนที่กินเวย์โปรตีนจะลดอาการอักเสบของร่างกายได้ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ฉัตรภา

ยังเน้นว่าอย่าละเลยการอักเสบของร่างกายเด็ดขาด เพราะ “บางทีพวกเราไม่เห็นหรอกว่าเราอักเสบในร่างกายอย่างไร ซึ่งภาวการณ์นี้เป็นความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆดังเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคมะเร็งต่างๆผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านของสุขภาพต่างๆก็เลยให้ความเอาใจใส่เกี่ยวกับการอักเสบมาเป็นขั้นแรกมากยิ่งกว่าระดับไขมันในเลือดหรือระดับน้ำตาลในเลือด หากเมื่อใดก็ตามที่ร่างกายมีสถานการณ์การอักเสบน้อยลงเท่าไร สุขภาพทางกายพวกเราก็จะดีเพียงแค่นั้น”ร่างกายได้รับโปรตีนพอเพียง

ช่วยชะลอวัยได้ทันทีผล ที่คิดไม่ถึงรวมทั้งหลังจาก นี้เป็นต้นไปมันจะผิดปล่อยทิ้งก็คือเวย์โปรตีนจะช่วยชะลอวัยได้จริง เพราะเหตุว่าในเวย์โปรตีนมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดอาการอักเสบภายในร่างกายที่จะนำไปสู่ความแก่ “บรานช์ ศาสนาเชน อะมิโนแอซิด (Branched Chain Amino Acids) เป็นกรดอะมิโนที่มีอยู่ในเวย์โปรตีนสูงขึ้นยิ่งกว่าโปรตีนประเภทอื่นกรดอะมิโนตัวนี้จะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ เมื่อเราพบความเครียด นอนน้อย ออกกำลังกาย อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลภาวะต่างๆผู้ที่กลัวว่าบริหารร่างกายมากมายก่ายกองไปจะแก่ไหม

ถ้าหากเราไม่ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่เพียงพอก็อาจจะทำให้เราแก่ได้กรดอะมิโนตัวนี้ที่มีอยู่ในเวย์โปรตีนจะช่วยลดจำนวนของสารอนุมูลอิสระได้”ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ฉัตรภา กล่าวสูตรสำเร็จร่างกายแข็งแรง โปรตีน 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโล (ขึ้นอยู่กับบุคคลและก็กิจวัตรประจำวันของแต่ละบุคคล)พวกเราควรจะได้รับโปรตีนให้พอกับน้ำหนักตัวใช่หรือเปล่า ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ฉัตรภา อธิบายว่า “เป็นความเชื่อที่ถูกองค์การอนามัยโลกหรือชมรมด้านโภชนาการทั่วทั้งโลกจะเสนอแนะอยู่ว่าน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เสมอกันโปรตีน 0.8 กรัม แต่ฟังดูแล้วคิดยาก ง่ายที่สุดเป็น 1 ต่อ 1 สำหรับคนธรรมดาทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลังกาย เช่น น้ำหนักตัว 50 กิโล ก็ต้องการโปรตีน 50 กรัมใน 1 วัน หากเป็นคนที่ออกกำลังกายและเป็นการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามมากไม่น้อยเลยทีเดียวก็สามารถเพิ่มเป็น 1.2-1.4 ต่อ กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโล

แล้วหลังจากนั้นก็นักกีฬาที่จำต้องใช้ กล้ามตลอดระยะเวลาสามารถเพิ่มเป็น 1.7 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก.แม้ในการค้นคว้ากับโปรตีนทั้งปวง ถ้าเกิดคุณได้รับโปรตีนมากกว่าที่ร่างกายต้องการใช้จะก่อให้ลักษณะการทำงานของไตหนักขึ้นวิธีในการดูง่ายเป็นปกติผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนจะบอกรูปร่างว่า 1 ช้อนหรือ 1 ซองมีโปรตีนกี่กรัม”เลือกรับประทาน ‘เวย์โปรตีน’ อย่างไรให้ปลอดภัยมาถึงบรรทัดนี้ ความรู้ความเข้าใจเรื่องเวย์โปรตีนน่าจะชัดขึ้น ถ้าเกิดคุณเกิดอยากลองกินเวย์โปรตีนขึ้นมาจะมีวิธีเลือกกินยังไงให้ปลอดภัย ผศ.ดร.ฉัตรภา

แนะนำว่า “ดูมาตรฐานการผลิต การได้ฉลากโภชนาการ การได้รับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา) ดูบรรจุภัณฑ์ว่ามีรูรั่วไหมเปิดออกมาแล้วมีความชุ่มชื้นหรือไม่มาตรฐานโรงงาน ศึกษางานศึกษาค้นคว้าอื่นๆมี พวกงานค้นคว้าวิจัยที่ผ่านทางมหาวิทยาลัยจะมีหน่วยงานหนึ่งที่เรียกว่าจริยธรรมในมนุษย์ ซึ่งเขาจะมองดูเรื่องความปลอดภัยสำหรับการบริโภค

ก็อยากที่จะให้ผู้ใช้ดูสิ่งกลุ่มนี้ประกอบกันก่อนเลือกซื้อ แล้วหลังจากนั้นก็ถ้าหากคุณจะเริ่มรับประทานเวย์โปรตีนให้เริ่มในจำนวนน้อยก่อน”ในตลาดเวย์โปรตีนของไทยตอนนี้มีแบรนด์มายเวย์ MY WHEYก่อนหน้านี้ตรฐานที่กล่าวมาทั้งผองทั้งเป็นเวย์เจ้าเดียวในประเทศไทยที่มีการทำวิจัยในมนุษย์เพื่อให้เห็นผลกับคนทุกกลุ่มจริงๆจุดแข็งอื่นๆที่น่าสนใจเพิ่มอีกของมายเวย์ MY WHEY

เกิดเรื่องรสที่รับประทานง่าย อย่างเช่น รสชาเขียว รสช็อกโกแลต รสชาไทย รวมทั้งรสกาแฟ มายเวย์ MY WHEY ยังได้รับรางวัลประเภทผลิตภัณฑ์ควบคุมน้ำหนักและดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย World Quality Diet & Health Selection 2018 จากสถาบันระดับประเทศ Monde Selection จากประเทศเบลเยียมซึ่งเป็นเครื่องรับรองถึงประสิทธิภาพมาตรฐานในเวทียอดเยี่ยมถามให้แน่ใจ เราจำต้องรับประทานเวย์โปรตีนหรือไม่ต้องการจะให้ทุกคนเตรียมพร้อมทุกปัญหาจริงๆเลยขอถามความเห็นของ

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ฉัตรภา อีกที “เรื่องจริงเป็นถ้าหากคุณรับประทานดี คุณมีความคิดว่ามีเวลาทำกับข้าวเองเตรียมพร้อมมื้ออาหารใน 1 วันให้ได้สารอาหารครบ ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพหรือการดูดซึม อะไรต่างๆในร่างกายเลย อาหารเสริม ทุกชนิดมิ ได้จำเป็นต้อง หากแม้อาหารเสริมหลายๆ ประเภททำให้ชีวิตง่ายดายมากยิ่งกว่าเดิม สบายขึ้น การรับโปรตีนซึ่ง ได้มาจากเนื้อสัตว์ อาจมีตัวแปรที่ทำ ให้คุณได้รับโปรตีน ไม่เพียงพอแล้วก็ยัง มีส่วนประกอบของคอเลสเตอรอล ไขมันอิ่มตัว

หรืออาจมีวัตถุเจือปนหรือในกรุ๊ป ของพืชเองก็มีส่วนประกอบ ของคาร์โบไฮเดรตที่สูง ความสะอาด ยากำจัดแมลงหลงเหลือ เชื้อรา แบคทีเรียต่างๆด้วยเหตุนั้นเวย์โปรตีนก็เลยเป็นอีกหนึ่งแนวทางของการได้รับโปรตีนที่ง่ายมากยิ่งขึ้น ด้วยเหตุนี้ปัญหาที่ว่าจะต้อง รับประทานเวย์โปรตีนไหม ขอตอบว่าขึ้นอยู่กับร่างกายแล้วหลังจากนั้นก็ไลฟ์สไตล์ของคุณ ในกลุ่มคนวัยชรา เด็ก หรือคนที่ใช้แรงงาน

ออกกำลังกายจำนวนไม่น้อยก็ควรต้องได้รับโปรตีนที่พอเพียง ลองคิดดูมองว่าถ้าหากคุณต้องการโปรตีน 20 กรัม ต้องรับประทานไข่กี่ฟอง จำเป็นต้องรับประทานเนื้อสัตว์เยอะแค่ไหน โดยเหตุนี้เวย์โปรตีนก็เลยเป็นจังหวะที่ง่ายรวมทั้งสะดวกขึ้น เขย่าแล้วกินได้เลย แล้วยังดูดซึมก้าวหน้าอีกด้วย”

กลับหน้าหลัก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *